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秋冬皮膚傷口照顧要點
- Stratpharma小編
- 1月16日
- 讀畢需時 2 分鐘
天氣轉涼，開始多了很多皮膚乾裂、甚至傷口反覆裂開不癒合的朋友。
很多人直覺以為「傷口要保持通風、乾乾的才好得快」，大錯特錯！皮膚細胞在濕潤的環境下，就像在有水的泳池裡游泳，移動和修復的速度會比在乾巴巴的沙漠快上許多。
這裡小編幫你整理了秋冬護膚與傷口護理的三大重點，可以直接分享給長輩和親朋好友~~
秋冬皮膚乾裂 掌握「濕潤癒合」好得快！
天氣變冷，皮膚出油量減少，水分流失加快，就像土地乾涸會龜裂一樣。
如果已經出現小裂縫或傷口，請一定要記住以下三招：
1. 適度清潔：水溫是關鍵
很多人因為皮膚癢，喜歡用熱沖澡泡澡，覺得這樣才舒服，但這會洗掉保護皮膚的油脂，讓乾裂更嚴重。請切記：
洗澡水溫： 接近體溫即可（約 37-40°C），不要洗過熱的水。
清潔產品： 減少使用清潔力太強的肥皂和沐浴乳，重點清洗腋下、私密處等部位就好，手腳乾裂處也可以用清水沖洗即可。
洗後立即擦乾： 輕輕壓乾水分，不要用力搓揉傷口和乾燥的皮膚。
2. 加強保濕：給傷口「蓋被子」
傷口要好得快，一定要保持「微濕潤」。
保濕選擇： 選擇成分單純、無香精的乳霜或乳液。如果是已經裂開的傷口，可以選擇主打保濕功效的傷口敷料產品，它能在表面形成保護膜保持傷口濕潤保護傷口。
鎖住水分： 洗完手或洗完澡，趁皮膚還帶點水氣時立刻擦上保濕產品， 效果最好。
預防乾裂： 千萬不要等皮都翹起來了才擦，平時多塗抹，增加皮膚彈性，自然就不容易裂開。
3. 注意防曬：別讓紫外線扯後腿
你可能會想：「冬天太陽又不大，也要防曬？」那麼答案會是肯定的！
冬天太陽雖然沒有夏天這麼曬，但紫外線還是不容小覷。
保護新組織： 正在癒合的傷口組織非常脆弱，紫外線會破壞膠原蛋白，讓癒合變慢。
避免色素沉澱： 沒做防曬的傷口，好了之後很容易留下黑黑紅紅的印子（色素沉澱），要花很長一段時間才會消。
物理遮蔽： 出門戴口罩、穿長袖或撐傘，是最簡單有效的防曬方式，避免過多防曬產品接觸皮膚。
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