把握疤痕修復黃金期從日常生活做起

「吼呦，我這個傷口變疤會很難看欸。」

在日常生活中，難免會遇到大大小小的傷口。許多人總會擔心暴露在衣服以外的傷口形成疤痕，造成外觀上的不完美。如果想要避免疤痕的影響，需要了解疤痕修護黃金期和注意生活的習慣，不僅可以使得傷口快速癒合，更也可以避免留下深深的疤痕印記。

疤痕修復的黃金期為六個月內，分成兩個階段：

傷口癒合期

當傷口產生時，沒有了表皮層對外的保護，直接接觸到空氣，容易讓傷口感染。此時，應該選擇透氣性的敷料，降低了外在環境對於傷口的影響。如果還是有些許的組織液流出，需要另外使用無菌紗布吸收多餘的組織液。

疤痕成熟期

待傷口結痂並乾燥後，會歷經皮膚由粉紅色逐漸變為疤痕形狀的過程。使用乾淨的無菌棉花棒輕輕觸摸傷口，如果不會有刺痛的感覺，就可以開始使用除疤凝膠。每日適當地塗抹患處，可以讓疤痕有效淡化、軟化，也會減少搔癢感。

除了利用醫療產品，平時多補充蛋白質、具有維他命素A、B、C的食品，例如：牛奶、胡蘿蔔、蔬果等。避免辛辣、具有刺激性和含有咖啡因的食物，影響傷口的癒合。另外，也要做好防曬工作，不要讓傷口直射陽光，造成黑色素沉澱。

傷口形成時，若能及時做好保護和預防疤痕的工作，就能有高效地修復皮膚組織，讓疤痕不再成為生活中的煩惱。

<參考資料>

皮膚科醫師：把握抗疤黃金期，不留疤超輕鬆

傷口照護-受傷後想減少疤痕形成，讓傷口快點癒合-劉明偉醫師

抗疤關鍵把握傷口癒合期

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